omarkle مشرف
عدد المساهمات : 141 نقاط : 13906 الشهرة : 0 تاريخ التسجيل : 16/08/2010 العمر : 34
| موضوع: دراسة:الأشخاص الذين لا ينامون بشكل كاف معرضون للسمنة الجمعة سبتمبر 03, 2010 11:18 pm | |
| أفادت دراسة أسترالية حديثة أن الأشخاص الذين لا ينامون بشكل كاف خلال الليل تزداد أوزانهم بسرعة كبيرة
وأجريت الدراسة التي نشرتها وكالة الأنباء الألمانية على 92 شخصاً تتراوح أعمارهم ما بين 22 و45 سنة.حيث طلب منهم النوم لعشر ساعات متواصلة لمدة يومين متتاليين، ثم النوم لفترات قصيرة جداً في الليل على مدى خمسة أيام متتالية، ثم أعطوا 4 أيام لتعديل نمط نومهم وكانت تتم مراقبتهم من جانب 9 أشخاص كانوا يتناوبون على العمل في هذا المشروع
وتبين بعد مضي 11 يوماً على البدء بالدراسة أن الأشخاص عندما ناموا لفترة قصيرة جداً زاد إحساسهم بالجوع وازدادت شهيتهم الى الطعام كما زادت أوزانهم بحوالي 1.3 كيلوغرام
وأوجع القائمون على الدراسة السبب الى بسبب زيادة نشاط هرمون غريلين (المحفز للشهية) ونقـــص هرمون الليبتين (المثبط للشهية)
| |
|
M!NA ThE MaStEr
عدد المساهمات : 640 نقاط : 14479 الشهرة : 7 تاريخ التسجيل : 22/05/2010 العمر : 27
| موضوع: رد: دراسة:الأشخاص الذين لا ينامون بشكل كاف معرضون للسمنة السبت نوفمبر 13, 2010 10:12 pm | |
| | |
|
سندريلا2010 As7aPsTaR
عدد المساهمات : 25 نقاط : 35 الشهرة : 0 تاريخ التسجيل : 30/10/2010
| موضوع: رد: دراسة:الأشخاص الذين لا ينامون بشكل كاف معرضون للسمنة السبت نوفمبر 13, 2010 10:23 pm | |
| | |
|